KOTA SERANG – Dalam rangka memperkuat daya tahan tubuh serta meningkatkan imunitas, Kepala Rumah Tahanan Kelas IIB Serang Dody Naksabani mengajak para jajarannya untuk gowes bersama.
Adapun gowes tersebut dengan mengelilingi jalan Kota Serang dengan jarak kurang lebih sejauh 30 KM. Jumat, (21/01).
Dody Naksabani mengatakan bahwa tujuan dari kegiatan ini meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh serta menumbuhkan semangat muda dalam bekerja.
“Untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, kita harus aktif secara fisik. Aktivitas fisik secara teratur dapat membantu melindungi kita dari penyakit serius seperti obesitas, penyakit jantung, kanker, penyakit mental, diabetes dan artritis,” ujarnya.
Lebih lanjut, Dody Naksabani menjelaskan bahwa dengan bersepeda merupakan solusi yang tepat. Karena bersepeda adalah olahraga yang memiliki dampak rendah dan dapat dinikmati oleh setiap orang di berbagai rentang usia, dari anak kecil hingga orang dewasa yang lebih tua. Olahraga ini juga menyenangkan dan bagus untuk lingkungan.
“Untuk itu, olahraga di pagi hari akan meningkatkan kadar endorfin tubuh, yaitu hormon yang membantu Anda merasa nyaman dan menciptakan perasaan senang dan kemudian menciptakan semangat muda dalam bekerja,” tutupnya.
Belum Ada Komentar on Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Rutan Serang Gelar Gowes Bersama